O NAS


AEROBIK SPORTOWY
AEROBIK SPORTOWY

Prowadzimy zajęcia dla dzieci i młodzieży z:

 

  •  GIMNASTYKI ARTYSTYCZNEJ

 

  •  AEROBIKU SPORTOWEGO

 

Zapraszamy!

AEROBIK SPORTOWY  to dyscyplina dynamiczna, wymagająca siły, wytrzymałości, skoczności i gibkości oraz bardzo dobrej koordynacji ruchowej. Swym charakterem zbliżona jest do układu ćwiczeń wolnych, które stanowią jedną z konkurencji w gimnastyce sportowej. Podobnie jak łyżwiarstwo figurowe czy akrobatyka, aerobik pełen jest złożonych technicznie figur, podskoków, kroków i obrotów oraz elementów obowiązkowych.

GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA

Gimnastyka artystyczna jest jedną z najpiękniejszych olimpijskich dyscyplin sportowych

i jednocześnie jedną z trudniejszych♥

AKADEMIA TALENTÓW organizuje zajęcia gimnastyki artystycznej dla dziewczynek w każdym wieku, bez względu na predyspozycje i umiejętności. Prowadzimy atrakcyjne zajęcia rekreacyjne dla dzieci z pasją. Na treningach dziewczynki kształtują takie zdolności motoryczne jak koordynacja,gibkość, siła, skoczność oraz uczą się manipulacji przyborem.

 

 

ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W GLIWICACH ORAZ CHORZOWIE, natomiast od września 2018 również w JAWORZNIE.

Gimnastyka artystyczna – poddyscyplina gimnastyki, polega na wykonywaniu układów taneczno-gimnastyczno-akrobatycznych bez przyboru oraz z piłką, wstążką, obręczą, skakanką i parą maczug.
Sport uprawiany jest przez dziewczęta w wieku od około 4 do 20 lat. Gimnastyczki, prócz ćwiczeń rozciągających i gibkościowych, dla poprawy gracji i równowagi oraz koordynacji ruchowej i rytmicznej ćwiczą taniec klasyczny z elementami tańca charakterystycznego oraz elementy akrobatyki sportowej.

Gimnastyka artystyczna zwiększa obszerność ruchową w stawach, kształtuje prawidłową postawę, wzmacnia organizm, eliminuje ryzyko wystąpienia kontuzji , a także ma bardzo dobry wpływ na psychikę młodych gimnastyczek. Dzięki zajęciom dziecko nabiera pewności siebie i poprzez trening łatwiej jest mu pokonać własną nieśmiałość. Ponadto ćwiczenia wspomagają samodyscyplinę, która z sali treningowej przenosi się także na inne dziedziny życia. Dziecko zaczyna stawiać sobie cele i dąży do ich zrealizowania. Uprawnianie gimnastyki daje możliwość wyzbycia się młodym dziewczynkom skrępowania i niezręczności. Warto zwrócić uwagę, iż dzieci w dzisiejszych czasach coraz częściej siedzą przed komputerem czy telewizorem, a ta dyscyplina jest atrakcyjną alternatywą zdrowego spędzania wolnego czasu oraz daje możliwość rozwoju. Treningi kształtują charakter oraz uczą koleżeńskości i pracy w grupie.

GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA WZMACNIA KOŚCI DORASTAJĄCYCH DZIEWCZYNEK ... informacje dla rodziców!
Badania nad związkiem aktywności fizycznej, a gęstością i wytrzymałością kości od dawna są prowadzone przez lekarzy medycyny sportowej, na potrzeby sportowców. U młodzieży istnieje zależność między obciążeniem kośćca podczas treningu, a jego ogólną kondycją.
Dlatego też lekarze medycyny sportowej wysnuli wniosek, że dorastające dziewczynki powinny ćwiczyć gimnastykę artystyczną, wykorzystując do ćwiczeń obręcze i wstążki.
Im bardziej wymyśle ćwiczenia wykonuje dziecko, które dorasta, tym mniejszy problem z kośćmi i stawami w wieku późniejszym. Właśnie gimnastyka artystyczna najkorzystniej wpływa na gęstość i wytrzymałość kości, szczególnie u dorastających dziewczynek.
W badaniu, które prowadził dr Symeon Tournis z Uniwersytetu w Atenach w Grecji, wzięło udział blisko 30 dziewczynek w wieku od 9 do 13 lat, trenujących gimnastykę artystyczną od co najmniej dwóch lat. Grupę kontrolną stanowiły 23 dziewczęta ćwiczące tylko standardowo na lekcjach wychowania fizycznego w szkole.
Wyniki badań jasno pokazały, że regularny trening wpłynął na wyraźne wzmocnienie struktury kości, a także grubość ich zewnętrznej powłoki. Dzięki temu kości dzieci były nie tylko zdrowe, ale również bardziej wytrzymałe.
Biorąc pod uwagę fakt, że ryzyko osteoporozy można wykazać już w dzieciństwie, można wnioskować, że dziewczynki ćwiczące nadal po okresie dorastania powinny zachować zdrowie nawet, jeśli trening będzie niezbyt intensywny - podkreślił dr Tournis.